поиск новостей
  • 15.08 Jony. Ресторан LETO 22:00
  • 18.09 У каждого свои недостатки. КСК "Уникс" 19:00
  • 10.10 Вий. КЦ Сайдаш 19:00
  • 25.10 Женихи. Филармония им. Г.Тукая 19:00
  • 05.11 Счастливый день. Государственный Московский Новый драматический театр. Филармония им. Г.Тукая 19:00
  • 25.11 Щелкунчик. Балет под руководством В. Гордеева. Филармония им. Г.Тукая 19:00
Дни рождения
  • 21 Июля Вадим Хомицкий
  • 22 Июля Сергей Давыдов
  • 27 Июля Владимир Васильев
  • 27 Июля Ильшат Аминов
  • 27 Июля Альберт Гильмутдинов
  • 27 Июля Иршат Минкин
  • 27 Июля Клара Хайрутдинова
  • 30 Июля Зиля Сунгатуллина
  • 30 Июля Артем Хохорин
  • 01 Августа Ильшат Гафуров
  • услуги автокрана 89179171171
  • Продаётся дом в Кукморском р-не деревня Нижний Искубаш.Хорошее место для пчеловодства. 89179341809
  • Сдается 1 ком.квартира мусульманской семье на длительный срок в ЖК Салават купере. Только граждане России. 89509488227 собственник ( не риелтор).
  • Сдается 2-х комнатная квартира по ул. Ф.Амирхана порядочной семье на длительный срок. В квартире есть мебель, рядом остановка, магазины, рынок. Только граждане РФ без животных!!! 8-965-584-66-30 собственник.
  • Сдaётcя посуточно уютнaя однокомнатная кваpтирa в новом доме на улице Павлюхина, 110. Рядом торговый центр Kazan Mall. 89172977220
  • Здравствуйте! В преддверии весеннего праздника принимаю заказы на бенто торты и капкейки по приятным ценам. Буду рада стать частью вашего торжества! Город Казань. 89377708700 Динара. (Ватсап)
  • Продается двухкомнатная квартира в Челнах. Новый город, 30 комплекс. Хорошая планировка (распашонка), 52 кв.м. Теплая. В хорошем состоянии. Продает хозяин. Тел. 8-9631571216
  • Сдам комнату в общежитии по улице Хлебозаводская д. 6 чистоплотной, порядочной девушке. 89033060513
  • Сдается 2- х комн. Квартира порядочной семье на длительный срок. ЖК Салават купере. В квартире есть мебель для проживания. 89509488227 собственник.
  • На долгий срок сдается комната в общежитии на улице Бр.Касимовых 22/7 (пересечение с ул.Мавлютова). Имеется вся необходимая мебель, холодильник, стир.машина. Рядом метро, рынок, магазины. Подробности по телефону: 89274406462
Пресс-инфо
Татпресса.ру
Вести-Татарстан
Татар-информ
TatCenter.ru
Челнинские известия
Коммерсантъ
Казанские ведомости
Реальное время
Казанский репортер
 
09.01.2013 Спорт

Советы казанским экстремалам от МЧС (ВИДЕО открытия сезона)

В январе казанский клуб «Экстрим фактор» открыл зимний сезон в парке «Черное озеро». Там прошли соревнования. Как сообщили организаторы, любители современных видов спорта смогли проявить себя в двух дисциплинах – это Snowboard и New school. По подсчетам организаторов, в соревнованиях приняли участие более 50 казанских спортсменов, а так же гости из ближайших городов. Гости праздника смогли не только посмотреть на трюки, но и получить заряд бодрости и хорошего настроения.

В связи с официальным началом зимнего сезона МЧС РТ подготовило перечень правил, которые следует соблюдать при занятиях экстремальными видами спорта. Чтобы не получить травму и не нанести вред здоровью, нужно:

1) Использовать полный комплект снаряжения, необходимый для данного вида спорта. Большое внимание нужно уделить надежному защитному снаряжению. Ведь даже игра в пейнтбол без необходимой защиты может привести к серьезным травмам головы и шеи.

2) Выбирать программы по своим силам. Нельзя забывать, что существуют тренировки, направленные на новичков, любителей, профессионалов.

3) Перед началом занятий экстремальным видом спорта следует уделить несколько недель для приведения физической формы в порядок. Нельзя забывать про зарядку и еженедельные занятия спортом, которые смогут подготовить ваш организм к новым нагрузкам. В противном случае вы рискуете получить незапланированные травмы.

4) Следовать требованиям инструкторов. Иначе вы подведете не только себя, но и всех участников.

5) Если вы хотите освоить экстремальный спорт во время туристической поездки, то лучше всего постараться познакомиться с его основами дома, еще до отъезда. Если вы хотите заняться альпинизмом, то к вашим услугам скалолазные стенки, дайвингом же можно заняться в бассейнах.

6) Для занятий спортом нужно выбирать только надежные фирмы и инструкторов, сообщает пресс-служба МЧС РТ. Так вы сможете сохранить здоровье и быстрее совершенствовать навыки. 

 

 

Юлия КАМАХИНА
АиФ
№ --- | 09.01.2013
АиФ печать

▲ Наверх
Бренд-инфо
Книжные новинки
Энциклопедии
Камаловский театр
Татарская госфилармония
Фестиваль им. Рашита Вагапова
Национальный музей РТ
Шаян ТВ
Татаркино
Комиссия по вопросам сохранения, развития татарского языка и родных языков народов, проживающих в РТ
«Элита»
Театр Тинчурина
Архив