Как фрилансеру в Великом Новгороде хорошо зарабатывать и не выгореть на работе по вакансии

Свежие вакансии и работа Великого Новгорода за 3 дня - то, что можно найти на сайте Колмово.ру, но чтобы хорошо зарабатывать, нужно много трудиться. Но это не самый лучший вариант, так как большие объемы работы могут стать причиной не только усталости, но и привести к выгоранию. Так как же не допустить этого? Об этом вы сейчас узнаете.

Выгорание – что это такое и чем отличается от усталости

Выгорание от усталости очень легко отличить. Если человек устал, ему достаточно отдохнуть, и он вновь полон сил и готов к работе. При выгорании эмоции человека притупляются, и он постоянно чувствует себя раздраженным, истощенным, а также у него отсутствует мотивация к работе.

Чем опасно выгорание

Если своевременно не принять меры, то раздражение может перерасти в агрессию, депрессию, апатию и даже может вызвать развитие психопатических заболеваний. В результате человека ничего не радует, он ничего не хочет и не понимает, куда ему двигаться дальше.

Как фрилансеру избежать выгорания

Чтобы избежать выгорания, фрилансер должен придерживаться следующих правил:

Планируем свой рабочий день. Для этих целей можно использовать ежедневник/записную книжку или специальное приложение для тайм-менеджмента. Выпишите на день задачи, которые вам предстоит выполнить и определите время, необходимое для выполнения задания. Время лучше всего рассчитывать с запасом на случай непредвиденных обстоятельств. Это позволит не только работать вам в более комфортной обстановке, так как не нужно никуда спешить, да и к тому же у вас будет возможность вовремя сдать работу в Великом Новгороде заказчику или даже раньше, что станет большим плюсом.

Работа/дом.

Научитесь переключаться с работы на дом. То есть, как только ваше рабочее время закончилось, сразу же переключайтесь на семью, свои увлечения или домашние дела. Старайтесь не думать все время только о работе, так как полноценно отдохнуть в таком случае не получится.

Адекватно оценивайте собственные силы.

Прежде чем взять заказ в работу, адекватно оцените свои силы и возможности. Убедитесь, что вы успеете выполнить заказ в указанные сроки. Иначе придется работать не только до глубокой ночи, но и без выходных, что неизбежно приведет к разбитости и усталости.

Занимайтесь спортом.

Каким бы загруженным не был ваш день, найдите время для занятий спортом – это могут быть утренние пробежки или занятия в спортзале. Физические нагрузки помогают не только справляться со стрессом, но и снимают усталость.

Не забывайте про отдых.

Уделять заказам все 7 дней в неделю без отдыха – невозможно. Устраивайте себе хотя бы 1-2 выходных в неделю. И это время лучше всего посвятить хобби, любимым увлечениям, прогулкам с семьей или встрече с друзьями в Великом Новгороде, но не рабочим моментам. Кроме того, небольшие перерывы нужно делать и во время работы. Например, поработали 2 часа, сделали перерыв на 30 минут. Это время можно использовать для прогулки, похода в магазин, заняться домашними делами или просто отдохнуть. А также не забывайте устраивать себе полноценный отпуск.

Делегируйте задачи.

Если вы понимаете, что силы уже на нуле, а работы много и вы не укладываетесь в отведенные сроки, делегируйте работу другим фрилансерам. Да, в таком случае вы потеряете в деньгах, но при этом у вас будет время на отдых или работу над другими не менее срочными заказами, а самое главное – вы не подведете заказчика и сдадите проект вовремя.

Научитесь говорить «нет».

Если у вас в текучке много заказов и уже поджимают сроки, не стоит брать новые заказы, чтобы потом не пришлось работать до позднего вечера или и вовсе по ночам, чтобы успеть уложиться в отведенные сроки. Чтобы избежать этого, установите для себя лимит заказов, который вы сможете выполнять в отведенное время.