поиск новостей
  • 17.08 Безумный никах, или Похищение жениха. Театр Карима Тинчурина. 12+. 18:30
  • 18.08 Первая любовь. Театр Карима Тинчурина. 6+. 18:30
  • 21.08 Мизери. КЦ Сайдаш 19:00
  • 22.08 Ядэч! Исемдэ! Трагикомедия одной казанской семьи. Театр Карима Тинчурина. 18+. 18:30
  • 22.09 Зульфат Хаким. КЦ Сайдаш 18:30
  • 23.10 Григорий Лепс. Татнефть Арена 18:00
  • 26.10 Леонид Агутин и Анжелика Варум. Татнефть Арена 19:00
Дни рождения
  • 07 Августа Гузалия Минкина
  • 07 Августа Лилия Маврина
  • 08 Августа Айрат Зарипов
  • 09 Августа Марат Хуснуллин
  • 11 Августа Юрий Галявинский
  • 11 Августа Зульфат Хаким
  • 13 Августа Дилюс Шавалиев
  • 14 Августа Павел Николаев
  • 14 Августа Хафиз Миргалимов
  • 14 Августа Денис Осокин
  • Предлагаю услуги репетиторства для детей младшего шк-го возраста, а также по подготовке к школе. Работаю с выездом на вашей территории. Гузель-89375255146 (учитель начальных кл. 1 квалификационной категории, стаж работы 7 лет).
  • Ассаляму алейкум! Сниму гостинку или студию! Риелторов прошу не беспокоить! 89872312932 (ватсап)
  • Продается бутовый камень снятый из старой траншеи (без цемента) . Цена договорная невысокая. Балтасинский район. телефон 89874020499
  • Куплю дойную козу не старше пяти лет Зеленодольский район с.Осиново Илгизар бабай 89093077322
  • Пестречинский район,село Юнусова продается Луговое сена.большие рулоны 180.маленкие рулоны 145.оптом скидки!89093080463 Алфинур
  • сдаётся 1ком.кв.по ул. Глушко 26.Для проживания имеется бытовая техника и мебель.за 15500+к/у 89655846630
  • Сдаётся 1ком.кв.по ул.Глушко 26.Для проживания имеется бытовая техника и мебель.15500+к/у. 8-965-584-66-30.Собственник.
  • Объявление о работе. Для работы по выпечке пахлавы в г. Казани требуются работники с опытом или желающие обучаться, 4 женщины и 3 мужчин в возрасте 20-40 лет. Оплата достойная. График работы 6 дней в неделю. Обед предусмотрен. Об оплате договариваемся при встрече. Наш адрес:г.Казань, ул. Переулок Поселковый, д. 31 тел. 89872221616
  • В Авиастроительном районе г.Казани сдается 1-комнатная квартира на долгий срок. Для более подробной информации обращайтесь по номеру +79674635452
  • Ищу соседа на подселение) Авиастроительный район тецевская 4 д, Двухкомнатная квартира, цена 20000 всё включено, остальные вопросы ватсап 89274287185
Пресс-инфо
Татпресса.ру
Вести-Татарстан
Татар-информ
TatCenter.ru
Челнинские известия
Коммерсантъ
Казанские ведомости
Реальное время
Казанский репортер
 
30.11.2015 Спорт

Казанская бодибилдерша Анна Власова: «Есть много девушек, которые совершенствуются под чьим-то давлением…» (ФОТО)

Победительницей конкурса культуристов «Мистер и Мисс Казань-2015 » в номинации «Женщины – шейп» стала Анна Власова. Перед тем, как уехать на престижные соревнования в Гамбург, обладательница совершенного тела рассказала «Вечерней Казани», как пришла в культуризм, как изменился ее гардероб после обретения новой фигуры, и почему она против того, чтобы ее муж занимался бодибилдингом.

До того, как всерьез заняться культуризмом, Анна уже имела богатое спортивное прошлое: выступала за профессиональную женскую команду по хоккею на траве, параллельно занималась легкой атлетикой. Покинув большой спорт пару лет назад, девушка не захотела расставаться с физкультурой и спортом как таковыми:
 
- Мне не хотелось терять мышечный тонус, так что я отправилась в тренажерный зал для поддержания формы. Вскоре поняла, что лучше самой пройти тренерские курсы и заниматься без посторонней помощи, что я и сделала (получив сертификат персонального тренера, Власова работает в фитнес-центре, кроме того, учится в КФУ на «международных отношениях», - «ВК»). Еще серьезнее я подошла к теме культуризма после того, как познакомилась с абсолютной чемпионкой мира по атлетическому фитнесу Аленой Чадновой. Мы с ней сотрудничаем больше года и именно она меня подвела к моим первым соревнованиям.  
 
 
- Вы намеренно шли к обновленной фигуре, чтобы представлять ее на сцене, или просто решили поддержать форму и немного увлеклись?
 
- Мне импонирует цель соревновательного культуризма — продемонстрировать хорошо сложенное тело с большим количеством мышц. Это же не просто красивые девочки на сцене, как на конкурсах красоты! Просто иметь округлую попу и подтянутые ноги особого труда не составит, тем более, что я всю жизнь занималась спортом. Я хотела большего. 
 
- Анна Власова «двухлетней давности» сильно отличается внешне от Анны сегодняшней?
 
- Да, хотя в сантиметрах мало что изменилось. Но при этом поменялось качество моего тела: раньше оно было легким, подтянутым, а сейчас оно по-настоящему спортивное, с хорошо развитыми мышцами.
 
- Каков ваш режим дня и питания?
 
- Мой обычный режим включает в себя питание 5-6 раз в день – это исключительно здоровая пища, никакого джанк-фуда («мусорной еды»). Также я ежедневно тренируюсь: делаю хотя бы зарядку и растяжку. Мои клиенты порой оправдывают несоблюдение режима нехваткой времени, но тут все зависит от желания. Например, бывает, что я сижу и ем прямо на остановке, пока жду свой автобус, потому что именно в это время я должна поесть. Кому-то это покажется фанатизмом, но для меня обычный режим.
 
 
- Хотя бы иногда балуете себя чем-нибудь «вредным»?
 
- Бывает, конечно. Особенно после соревнований, когда требуется психологическая разгрузка, так как я сильно ограничивала себя на протяжении долгого времени. В такие моменты позволяю себе поддаться искушению. У каждого есть маленькие слабости, у меня это всевозможные сыры и шоколад. Но если я себя балую, то заранее определяю количество «вредной» еды, время ее употребления и способ отработки в зале. А в обычные дни у меня срывов не бывает. 
 
- Можно ли добиться успеха в культуризме без фармпрепаратов?
 
- Следует сразу разделить «фармакологию» на две группы: витамины, которые можно принимать абсолютно всем, и запрещенные, тяжелые препараты. Я сталкивалась с людьми, которые без всякой химической поддержки прекрасно «растут», а есть и такие, кто вкладывает в себя уйму денег и препаратов, но не получает никакого результата. Сама я отношусь к тем культуристам, которые пьют обычные витамины и работают на энтузиазме. Надо сказать «спасибо» моей генетике и спортивному опыту. Мне кажется, если бы я не занималась спортом, то в самом начале пришлось бы намного тяжелее.
  
- Кому легче изменить свое тело: мужчинам или женщинам?
 
- Чисто физически легче мужчинам, потому что рост мышц напрямую зависит от количества в организме гормона тестостерона, которого у мужчин намного больше. А в психологическом плане все зависит от характера. Бывают очень сильные духом женщины и бывают мужчины, которые сдаются на половине пути. В спорте всегда выигрывает сильнейший. 
 
- Ваш муж составляет вам компанию в погоне за идеальным телом?
 
- Мой муж культуризмом не увлекается, хотя он тоже в прошлом профессиональный спортсмен: имеет разряд мастера спорта по хоккею на траве. Кстати, именно этот вид спорта нас с ним и связал. Но я бы не хотела, чтобы он занимался вместе со мной. Причины для этого как материальные, так и психологические. Например, в решающий период подготовки к конкурсу у меня постоянно плохое настроение, упадок сил. Если мы оба будем такими, это не лучшим образом отразится на отношениях.
 
 
- А ваши занятия культуризмом муж одобряет?
 
- Ну, его никто и не спрашивал (смеется) А если серьезно, то его поддержка присутствует. У нас с ним договоренность, что пока мне это надо, я этим занимаюсь, а позже обязательно уйду на покой, чтобы осуществить свое главное предназначение в жизни. Вообще, возражения по поводу культуризма были только у моего папы, который, к слову, является тренером женской команды по хоккею на траве «Динамо-Казань». Он очень хотел, чтобы я продолжила заниматься более женственным, по его мнению, видом спорта. 
 
- Расскажите о закулисье конкурсов. Вам приходилось сталкиваться с «подставами» конкуренток?
 
- Я выступаю в федерации культуризма NAC, которая нравится мне своей политикой и тем, что в ней, как за рубежом, так и в России, царит хорошая, добрая атмосфера. Дух конкуренции, конечно, есть, но все девочки друг друга поддерживают и помогают соперницам. Так что, подлянки мне не строили.
  
- А кто готовит костюмы для выступлений?
 
- У меня самая первая категория — бикини, или шейп. В ней оценивают пропорции конкурсанток в спортивном бикини и вечерних платьях. Наряды мы выбираем совместно с тренером и шьем индивидуально. На выступлении важно подчеркнуть нарядом все сильные стороны фигуры и максимально скрыть недостатки. 
 
- На вашем повседневном гардеробе увлечение культуризмом сильно отразилось?
 
- Я никогда не была фанаткой супервысоких каблуков или очень коротких юбок, но в моем шкафу всегда есть место для самых разных платьев. Вообще, я стараюсь выглядеть женственно и одновременно соответствовать статусу тренера: подчеркиваю одеждой свои спортивные особенности. 
 
- Вы постоянно совершенствуете свое тело, а как относитесь к движению «body positive» за право быть толстым, некрасивым и принимать тела других людей такими, какие они есть?  
 
- Есть очень много девушек, которые меняются и совершенствуются под чьим-то давлением, но они несчастливы, потому что это происходит не по их собственному желанию. Лучше все-таки находиться в гармонии с собой. Если нравится жить с лишним весом, почему бы и нет? Главное - чтобы это не отражалось на здоровье. Здоровье превыше всего, особенно для девочки.

Лина САРИМОВА
Вечерняя Казань
№ --- | 29.11.2015
Вечерняя Казань печать

▲ Наверх

www.work-zilla.com

Бренд-инфо
Книжные новинки
Энциклопедии
Камаловский театр
Татарская госфилармония
Фестиваль им. Рашита Вагапова
Национальный музей РТ
Ханский дом
Татаркино
ДУМ РТ
Комиссия по вопросам сохранения, развития татарского языка и родных языков народов, проживающих в РТ
«Элита»
Piter.tatar
Театр Тинчурина
Архив