Новости Татарстана и новости Казани представляют Бизнес онлайн, Комсомольская правда, Реальное время, Татар информ, Коммерсант, Казанские ведомости, TatCenter.ru
|
|
|
Дни рождения
|
|
|
Терапевт рассказала о продукте, дефицит которого приводит к хрупкости костей 12:15 | 1 июля 2023 г.Терапевт Надежда Чернышова подчеркнула важность употребления мяса для пожилых людей, поскольку оно является основным источником белка. «С течением времени белок в организме быстрее исчезает, и понижается его производство. Мясо становится главным поставщиком белка», - заметила врач в интервью «Москва 24».
Удаление мяса из рациона старшего поколения способствует потере мышечной массы, что негативно сказывается на управлении телом, балансе, походке. Может снизиться способность удерживать равновесие. А в результате падений могут возникнуть переломы, предупредила доктор Чернышова.
Надежда Чернышова посоветовала пожилым людям выбирать легкоусвояемые виды мяса.
«Его рекомендуется употреблять в форме не слишком жирного фарша, без жарки. Необходимо употреблять как минимум птицу или рыбу», - советует специалист.
|
Самые читаемые
Архив
|